MANFAAT MENGONSUMSI BUAH-BUAHAN

Pmrwiraskanato.blogspot.com.....Salam kemanusian, kepada temen-temen seperjuangan bila kita kurang makan buah akan banyak kendala dalam tubuh kita. Karena buah adalah sumber nutrisi penting bagi tubuh manusia. 

Buah adalah organ pada tumbuhan berbunga yang merupakan perkembangan lanjutan dari bakal buah. Buah biasanya membungkus dan melindungi biji. Buah dapat memiliki bentuk dan warna yang bermacam-macam. Buah merupakan perkembangan bakal buah setelah peyerbukan putik oleh benang sari. Setelah terjadi peyerbukan terjadi pembuahan sehingga terbentuklah bakal tumbuhan baru yang disebut zigot.  Zigot merupakan awal dari embrio,daging buah dan dinding bakal buah. Embrio ini akan berkembang seiring waktu menjadi buah yang masak. Buah dan biji dapat menyimpan cadangan makanan yang merupakan nutrisi bagi perkembangan embrio. 

Jenis-Jenis Buah

Jenis buah yang dikelompokkan secara umum adalah

1. Buah tunggal
2. Buah ganda
3. Buah Majemuk
4. Buah kering
5. Buah berdaging

Klasifikasi buah kering adalah sebagai berikut

1. Buah tidak memecah
2. Buah memecah ; Buah polong, buah lobak, buah kedanga, buah kotak, buah berbelah dan buah bumbung.
3. Buah tipe padi
4. Buah kurung
5. Buah keras

Buah berdaging dibedakan menjadi beberapa tipe sebagai berikut :

1. Buah buni
2. Buah mentimun
3. Buah jeruk
4. Buah batu
5. Buah delima

Buah ganda dibedakan  menjadi beberapa tipe sebagai berikut ;

1. Buah mawar
2. Buah cempaka
3. Buah sirsak
4. Buah murbai

Buah majemuk dibedakan beberapa tipe sebagai berikut : 

1. Buah padi majemuk
2. Buah kurung majemuk
3. Buah buni majemuk
4. Buah batu najemuk

Buah-buah mengandung kadar gula  yang cukup dan juga menganduung beberapa vitamin, asam lemak esensial, asam amino esensial, mineral esensial serta berbagai senyawa spesifik yang berperan penting dalam proses metabolisme spesifik dan memiliki kasiat menyembuhkan berbagai macam penyakit. Manfaat mengonsumsi buah secara teratur dan berimbang adalah

1. Memberikan energi dalam tubuh
2. Memberikan nutrisi penting bagi tubuh untuk pertumbuhan 
3. Menjaga fungsi dan kesehatan organ atau jaringan/seluler tubuh
4. Berperan dalam metabolisme, hormonal serta enzimetik penting
5. Menangkal radikal bebas dan menyakal penyakit terkait
6. Meningkatkan vitalitas tubuh
7. Memberikan perasaan yang baik 
8. Meningkatkan fungsi otak dan daya pikir
9. Berperan dalam menjaga kecantikan dan keindahan penampilan tubuh